На душе плохо, что делать? Всегда ищи позитивные стороны проблемы!

Здравствуйте уважаемые читатели блога Сампросветбюллетень!

Произошло неприятное для вас событие? На душе плохо и вы не знаете, что делать? Постарайтесь сразу же найти в нём что-то позитивное!

На душе плохо что делать

Немецкий психотерапевт Носсрат Пезешкиан, автор методов позитивной психотерапии, считает, что переключая внимание на позитивные аспекты, мы легче переносим неприятные события. Целью позитивного толкования является смена точки зрения на свою проблему, в результате чего мы от неё дистанцируемся и начинаем видеть новые возможности.

Мой клиент, молодой человек, был недоволен отношением начальника. На работу он ходил в подавленном состоянии, зачастил с друзьями в бар после работы.

На моё предложение найти позитивное толкование своей проблемы он написал следующее: — «Придирчивый и строгий начальник держит меня в тонусе на работе, стимулирует желание двигаться в карьере дальше. Если мне не комфортно с моим начальником, я буду стремиться самому стать начальником. Это хорошо, что на работе мне не так уж и легко. Представьте, попался бы мне милый начальник, я бы расслабился, не стремился продвинуться вперед в своей профессии и так бы всю жизнь и проработал на одном месте. Я буду использовать своего придирчивого начальника как стимул для развития!»

Я предложила моему клиенту мысленно поменяться местами с начальником и попробовать поставить себя на его место. Как бы он сам вел себя в конфликтных ситуациях, контролировал сотрудников, проявлял терпение, когда ситуация выходит из-под контроля? Также я предложила ему выбрать момент и поговорить с начальником о трудностях в его работе.

Выполнив мои задания, клиент узнал много нового о работе в должности начальника, он стал смотреть на ситуацию уже с других позиций. Он понял, что его начальнику приходится преодолевать гораздо больше трудностей на работе чем ему, что их нагрузка даже не подлежит сравнению. В результате он стал смотреть на своего начальника уже не так критично, стал более инициативным, взялся помогать ему с документами. Отношение начальника к нему вскоре изменилось, он был отправлен в командировку, о которой давно уже мечтал, получил повышение и прибавку к зарплате. Клиенту очень понравилась идея позитивного толкования и он попросил меня описать его случай.

Так найдя позитивную сторону своей проблемы, ему удалось мысленно дистанцироваться от нее и увидеть новые возможности, там, где раньше он видел лишь затруднения.

Неплохо, правда? А помогало ли вам когда-нибудь позитивное толкование решить проблемы?

Удачи вам и до скорых встреч на страницах Сампросветбюллетеня!

Робот выбрал для вас другие статьи на похожую тему:


Буду очень признательна, если поделитесь ссылкой на мой блог! Используйте эти кнопки! Спасибо!
Добавить в Twitter


Подписка Сампросветбюллетеня

Вы хотели бы заглянуть в голову мужчины и узнать о чем он думает? 

Вы хотели бы узнать, как строить отношения, как правильно вести себя с мужчиной, чтобы получать желаемый результат?

Получите Бесплатно

Секреты Психологии Мужчин и Отношений

К записи "На душе плохо, что делать? Всегда ищи позитивные стороны проблемы!" оставлено 2 коммент.
  1. Wicky:

    Я знаю что многие хотели бы смотреть на жизнь позитивно, но это трудно под грузом собственных переживаний. Мне кажется здесь нужна помощь психолога.

  2. Вика:

    Согласна с Вики. Это тяжело. Но мне кажется при умении контролировать свои эмоции и умении анализировать ситуацию, можно быстрее найти положительные стороны в создавшейся неприятной ситуации.

Оставить свой комментарий

*

Узнай, чем мой блог может тебе помочь
Поиск по блогу
Рассылка Сампросветбюллетеня
Получи БЕСПЛАТНО
"Секреты Психологии Мужчин и Отношений"
Стань экспертом отношений с мужчинами!
Возьми личную жизнь в свои руки!

Секреты Психологии Мужчин и Отношений


Для Продвинутых

Как правильно общаться с мужчиной: 5 секретных кнопок, которые должна знать каждая женщина

Популярный Тренинг

teining005

Понравился мой блог?

Да! Мне понравился блог!

Посетите наши страницы в социальных сетях!

ВКонтакте.      Facebook.      Twitter.      Одноклассники.      RSS.
Вверх
© 2016    dating-zamuzh.ru Все права защищены.
Полное или частичное копирование материалов запрещено, при согласованном использовании материалов необходима ссылка на ресурс.
Политика Конфиденциальности           Пользовательское соглашение          Сотрудничество
  
Рейтинг@Mail.ru