Секреты счастливых отношений. Мне чего-то не хватает в отношениях

sekrety_otnoshenij

Здравствуйте уважаемые читатели блога Сампросветбюллетень!

«У нас с мужем все отлично, он порядочный и щедрый мужчина, работает на двух работах, чтобы обеспечить нас с дочерью. Но мне чего-то не хватает в отношениях, нет тех эмоций, что были вначале. Может я просто избаловалась? Есть ли у вас на блоге в запасе секреты счастливых отношений, которые могли бы мне помочь»? —  спрашивает Жанна.

«Я очень долго была в поиске и хорошо понимаю, как трудно сейчас женщинам найти надежного мужчину. Но сейчас со мной происходит что-то странное, я становлюсь все больше недовольной нашей совместной жизнью, хотя видимых причин на то нет. Мне просто чего-то не хватает в отношениях, может  это просто рутина или еще что-то. Муж заметил, что я грустная, стал больше развлекать, старается для меня, а я не могу понять, что со мной, какие секреты счастливых отношений я упускаю»? — пишет Ирина.

О том, как стать избавиться от негативных эмоций смотрите здесь.

Наши отношения – это отражение нашего внутреннего состояния

Секреты счастливых отношений

Наверное, каждая женщина, даже  в отношениях с замечательным мужчиной, иногда чувствует себя потерянной. Счастье словно начинает ускользать из рук, хотя вроде бы всё хорошо, жизнь более менее благополучная, но чего-то не хватает.

Если вы сейчас переживаете что-то подобное — не беда. Состояние счастья складывается из определенных навыков. Иногда нас естественным образом выкидывает из эмоционального баланса, но навыки счастливых отношений помогают нам вернуться в прежнюю колею.

Мы все хотим быть счастливыми с любимым, но не всегда знаем как. Мы часто сами себя изолируем: сидим перед телевизором или компьютером, вместо того чтобы заводить новых друзей или сделать что-то для своих отношений.

Следуя навязываемой рекламой культурой потребления, мы ожидаем, что  все придет к нам легко и просто:  дружба и отношения просто возникнут без усилий с нашей стороны.

Мы думаем счастье придет извне, когда у нас будет достаточно денег, машина, которую мы хотим,  желаемая работа или возможность не работать, хороший мужчина.  Нередко получив все желаемое, мы вдруг понимаем, что все равно несчастливы.

Причина тому, ошибочная установка, что счастье приходит извне и зависит от внешних условий. Мы часто думаем, что путь к счастью – это просто найти подходящего мужчину, который принесет в нашу жизнь то, что мы хотим.  Но на самом деле это мнение очень далеко  от правды. Наши отношения – это отражение нашего внутреннего состояния.

Состояние счастья складывается из определенных навыков

Секреты счастливых отношений - состояние счастья

Отношения сами по себе сложный комплекс и требуют различных навыков. Если вы не компетентны в этих навыках, вам всегда будет чего-то не хватать.

Многие из нас имеют романтические представления об отношениях, которых хотят. Но в реальности счастливые отношения требуют работы над собой и усилий по саморазвитию.

7 навыков счастья в отношениях

1.  Отношения процесс, а не результат

Мы обычно концентрируемся на цели и результате, что хорошо во многих сферах жизни, кроме отношений. Если вы будете слишком сфокусированы на результате, то велика вероятность, что вы будете чувствовать себя страдающей в отношениях, из-за того, что не получаете в точности тот результат, который хотите.

Отношения  - это не выигрыш приза, не достижение цели, а связь с живым человеком в настоящем времени. В отношениях мы можем быть сфокусированы на себе «я... я... я...» или на мужчине «ты... ты... ты...». Но счастье в отношениях рождается из позитивного взаимодействия двоих.

Многие из нас страдают из-за несоответствия между тем, что мы хотим, и тем, что мы имеем. Между тем как все должно быть, и тем как это есть в реальности.  Если мы сможем избавиться от страхов и эгоизма настолько, чтобы признать правду о себе, своей жизни и своих отношениях, мы широко откроем дверь для возможности быть счастливыми.

Задайте себе вопросы:

Что я должна честно признать о себе самой, о своих отношениях, о своей жизни?

Как много позитивного взаимодействия между мной и партнером?

Что можно сделать, чтобы позитивного взаимодействия стало больше?

2.  Отношения существуют только в настоящем моменте «здесь и сейчас»

Необходимо быть «здесь и сейчас» в отношениях, потому что настоящий момент  нашей жизни – это то, что мы действительно имеем.

Когда мы начинаем учиться быть «здесь и сейчас», то осознаем,  что отношения существуют только в настоящем моменте, что наша жизнь творится только в настоящем моменте.

Есть три состояния нашего мышления: прошлое, настоящее, будущее.

А в каком состоянии ваши мысли?

Заметьте, что когда вы в настоящем моменте, вы расслаблены и спокойны, вы не судите происходящее сейчас. Например, если мужчина ведет себя сейчас с вами отстраненно, это заставляет вас как-то на это реагировать?  Если да, то вы судите происходящее неосознанно, сравнивая ситуацию с вашим прошлым или ожиданиями от будущего. А значит, вы все еще не «здесь и сейчас». Это важно понимать.  Если хотите быть счастливыми, живите настоящим моментом. Этот замечательный навык для счастливых отношений и вообще для полноты счастья, к сожалению, приходит ко многим  лишь с возрастом или после пережитых потрясений.

3.  В жизни всё всегда дольше и тяжелее, чем мы ожидали

Мы живем в культуре нетерпения и большинство из нас хотят немедленных результатов. Мы смотрим вокруг и видим, что другие люди получают всё, чего хотят довольно легко, и нам только остается удивляться, почему же нам всё дается так тяжело!

Но на самом деле, это лишь наше субъективное восприятие. Я сама часто сталкиваюсь с этим принципом, когда начинаю что-то новое. Кажется, да что там такого, сейчас быстренько все организую и пойду отдыхать. Но на деле оказывается все сложнее и дольше, чем казалось.  С другой стороны, коллеги или друзья могут видеть мою ситуацию совершенно по-другому, им может казаться, что просто удача сама приплыла ко мне в руки, и мне удалось все легко и  быстро.

4.  Стремитесь к своей цели, но оставайтесь беззаботными

Счастье связано с умением найти баланс между стремлением к цели и достижением каких-то результатов, а также способностью в это же время просто плыть в потоке, быть беззаботными, гибкими и креативными.  Необходимо уметь  смотреть на ошибки и неудачи, как на необходимые составляющие процесса нашего обучения и движения к цели.

Задайте себе вопросы:

Что происходит, когда вы в конфликте с кем-то рядом с вами или когда возникают какие-то трудности?

Вы смотрите на это как на возможность или думаете только о том, как скорее убежать подальше?

Успех и счастье рождаются из баланса амбиций и признаний, убежденности и терпимости, твердости и гибкости, стремления к цели и беззаботности, свободным выбором и судьбой.

5.  Берите ответственность и проявляйте инициативу

Наша жизнь определяется выбором, который мы делаем. Любой результат – это наше собственное творение.

«Что посеешь, то пожнешь» — это принцип для любого выбора или действия. Конечно, мы хотим, чтобы наш выбор был успешным и помог нам получить то, что мы хотим. Но часто мы не принимаем во внимание возможность противоположного исхода. Это происходит повсюду, достаточно посмотреть на то, как много разводов, измен и предательства. Люди получают противоположный результат,  потому что следуют своим желаниям, игнорируя последствия.

Задайте себе вопросы:

Берете ли вы в ваших отношениях ответственность за свои действия?

Всегда ли вы думаете о последствиях ваших действий?

Бывали ли у вас моменты в жизни,  когда вы словно бы очнулись и удивились, как это могло с вами произойти, почему вы не заметили красные флажки и были так слепы?

Все люди делятся на две группы:
  1. возлагают ответственность за свое счастье на внешние обстоятельства и окружающих, избегают проявлять собственную инициативу, пассивно относятся к своей жизни;
  2. берут ответственность за свое счастье на себя и готовы что-то делать, прикладывать усилия, инициативны и креативны, верят, что могут влиять на свою жизнь.

Проявляете ли вы инициативу, чтобы улучшить свою жизнь?

Подумайте, как часто вы берете на себя ответственность, когда ваши текущие отношения идут не так как вы хотели бы?

Как вы умеете урегулировать конфликты и решать проблемы в отношениях?

Как ваш выбор в отношениях влияет на последствия?

 6. Саморазвитие требует усилий

Человек – саморазвивающаяся, самосовершенствующаяся сущность. Когда нет саморазвития, наступает деградация, другими словами мы опускаемся и теряем себя. Некоторые женщины, выйдя замуж, считают, что главная цель жизни достигнута и теперь можно расслабиться.

Человеку свойственен внутренний конфликт между комфортом и необходимостью преодолевать преграды, между развитием, движением и инерцией. Поиск баланса  противоположных сил требует усилий. Если мы склонимся к комфорту, то нас ждет застой, самодовольство и стагнация. Если мы выберем больше преодоления, то рискуем  получить эмоциональное выгорание.

Наша культура переоценивает комфорт и недооценивает усилия, поэтому мы часто сами блокируем свое развитие, а потом чувствуем, что нам чего-то не хватает.

Когда мы развиваемся, мы сталкиваемся с трудностями и можем испытывать страх, наши близкие могут быть не согласны с нашим выбором, мы можем оказаться без поддержки. Но счастье рождается не из одобрения окружающих или сдерживания своих стремлений. Иногда приходится идти на риск, на какое-то время оказаться без поддержки, преодолевать страхи.

Готовы ли вы выходить из своей зоны комфорта и прикладывать усилия, даже если вам страшно  это делать?

7.  Любите себя и доверяйте себе

Любить себя и доверять себе -  значит осознавать свою уникальность и понимать, что все люди различны.

Нам часто бывает дискомфортно сталкиваться с различиями, потому что мы ожидаем, что другие такие же, как и мы. Важно принимать людей такими, какие они есть и также относиться к себе.

Задайте себе вопросы:

Что вы видите в себе прямо сейчас?

Что ваши отношения говорят вам о себе самой?

Осознаете ли вы свою уникальность?

Вы живете в мире с собой?

Эти 7 навыков для счастья в отношениях на самом деле показывают, какое мироощущение необходимо в себе культивировать.

Мироощущение создает нашу реальность, наш взгляд  на вещи и наше внутреннее состояние. Мироощущение влияет на нашу личность и опыт, может быть позитивным и продуктивным или негативным и непродуктивным. Например, можно критиковать  своих близких за их незрелое поведение или наоборот увидеть,  что наши с ними отношения – это отражение нас самих.  Можно возлагать ответственность за несчастья в своей жизни на других, или развиваться и искать возможности улучшить свою жизнь.

Мы часто поддаемся негативным настроениям: «я уже слишком старая...», «нормальных мужчин не осталось...», «мне не везет...». Такое мышление отравляет отношения изнутри. Мы сами себя блокируем и тормозим.  Все в этом мире относительно и все возможно. Верь в богатство возможностей и они появятся.

Наше мироощущение напрямую влияет на наши отношения и отражается в них как в зеркале. Мы обретаем стабильное счастье в отношениях, когда начинаем учиться использовать отношения, чтобы развиваться и  расти.

Об еще одном способе стать счастливой женщиной читайте здесь.

Удачи вам и до скорых встреч на страницах Сампросветбюллетеня!

Робот выбрал для вас другие статьи на похожую тему:


Буду очень признательна, если поделитесь ссылкой на мой блог! Используйте эти кнопки! Спасибо!
Добавить в Twitter


Подписка Сампросветбюллетеня

Вы хотели бы заглянуть в голову мужчины и узнать о чем он думает? 

Вы хотели бы узнать, как строить отношения, как правильно вести себя с мужчиной, чтобы получать желаемый результат?

Получите Бесплатно

Секреты Психологии Мужчин и Отношений

К записи "Секреты счастливых отношений. Мне чего-то не хватает в отношениях" есть 1 комментарий
  1. Ирина:

    Юлия, спасибо, хорошая подборка советов, всё правильно! Хочется всё и сразу, а жизнь вносит свои коррективы.

Оставить свой комментарий

*

Узнай, чем мой блог может тебе помочь
Поиск по блогу
Рассылка Сампросветбюллетеня
Получи БЕСПЛАТНО
"Секреты Психологии Мужчин и Отношений"
Стань экспертом отношений с мужчинами!
Возьми личную жизнь в свои руки!

Секреты Психологии Мужчин и Отношений


Для Продвинутых

Как правильно общаться с мужчиной: 5 секретных кнопок, которые должна знать каждая женщина

Популярный Тренинг

teining005

Понравился мой блог?

Да! Мне понравился блог!

Посетите наши страницы в социальных сетях!

ВКонтакте.      Facebook.      Twitter.      Одноклассники.      RSS.
Вверх
© 2016    dating-zamuzh.ru Все права защищены.
Полное или частичное копирование материалов запрещено, при согласованном использовании материалов необходима ссылка на ресурс.
Политика Конфиденциальности           Пользовательское соглашение          Сотрудничество
  
Рейтинг@Mail.ru