Секреты, как сохранить новогодний позитивный настрой на весь следующий год!

novogod_vypusk

Здравствуйте уважаемые читатели блога Сампросветбюллетень!

Большинство из нас подходят в встрече Нового Года с хорошим позитивным настроем.  Но надолго ли нам его хватает?

Помню, как когда-то в прошлом, я решила, что в Новом Году обязательно начну вести свой блог по психологии отношений, обязательно встречу любимого человека и выйду замуж. Мой настрой был на высшей точке позитива, я была полна решимости, силы, уверенности и компетентности.

Но вот только на деле мой позитив со временем куда-то улетучился и все свои планы я осуществила, значительно позже чем планировала. А у вас случается такое?

Как долго вам удается сохранять позитивный настрой и стремление к реализации своих желаний после Нового года? Ведь наверняка вы что-то желаете себе в Новом году, хотите реализовать какие-то свои планы.

Мы заряжаемся хорошим настроением и позитивом в праздники, но вот насколько нам этого заряда хватает?

Дело в том, что в нашей жизни есть ситуации и привычки, которые быстро заберут у нас  позитивную энергию, если мы будем фокусировать на них свое внимание и поддаваться их влиянию.

Так когда-то случилось и со мной. Слишком много внимания я уделяла ситуациям, которые постепенно разрушали мой позитивный настрой, хотя  я могла бы их просто игнорировать. С опытом я выработала у себя полезный навык, не фокусировать слишком много внимания на определенных вещах, и даже, когда это необходимо, просто их игнорировать.

Список ситуаций, которые полезно игнорировать

1. Суждения, мнения других людей (исключение: авторитетные для вас люди,  которым вы доверяете и обращаетесь за рекомендацией)

Я заметила, что всегда появляются люди, у которых есть свои суждения относительно того, что мы делаем и как себя ведем. Как правило, эти люди совсем не эксперты в том деле, которым мы занимаемся и мало знакомы с нашей жизненной ситуацией, чтобы судить наше поведение. Если мы будем обращать на них внимание, придавать им какую-то значимость, мы растратим часть своей позитивной энергии и затормозим на пути к цели.

Возьмите себе за правило их просто игнорировать. Они — обычные помехи в пространстве вокруг нас,  и настроившись на правильную волну, вы просто перестанете их слышать и будете наслаждаться своим собственным мотивом.

2. Маленькие ежедневные разочарования

Каждый день могут случаться мелкие неприятности. Помню один раз мне пришлось столкнуться с грубостью и неуважением чиновников в одном государственном учреждении. И хотя дело, за которым я пришла было сделано, по дороге домой я продолжала изливать возмущение и обиду  по поводу случившегося на моего мужа. Заметив, как сильно я расстроилась, муж тут же заказал для меня по смартфону новый веселый фильм, который я хотела посмотреть и показал мне заказ. Я так обрадовалась, предвкушая, как мы вместе будем его смотреть и хохотать.  И удивительно, сфокусировавшись на этом позитивном моменте, я сразу отключилась от гнетущего негатива.

Да, мы знаем, что надо стараться концентрироваться на позитивных аспектах жизни, и я часто говорю это своим клиенткам, но именно свой живой практический опыт может нас научить как это правильно делать. Эта история послужила мне уроком. Теперь я всегда держу про запас позитивные мероприятия, доставляющие мне радость и фокусируюсь на них, когда мелкие неприятности вдруг  начинают сыпаться на голову.

3.  Беспокойство по поводу того, что  нельзя изменить

Сохранить позитивный настрой помогает навык делить случившееся на то, что мы во власти изменить, и на то, что мы изменить не можем.

Например, вы не можете изменить мужчину, который ведет себя неуважительно и непорядочно по отношению к вам, вы не можете изменить начальника, партнера по бизнесу, экономическую ситуацию.  Если вы будете слишком фокусироваться на ранящих вас ситуациях, которых вы не во власти изменить, вы израсходуете на тревогу свою энергию и будете чувствовать опустошение, у вас не будет сил делать свои текущие дела, которые ведут вас к цели.

4. Сравнение себя с другими людьми

У некоторых людей есть вредная привычка всегда сравнивать себя с другими и расстраиваться, когда у других жизнь кажется лучше.

У меня была такая знакомая, которая, встречая других женщин, сразу сравнивала себя с ними, как она одета, как выглядит, какие  украшения носит, чего достигла в жизни. Её настроение всегда зависело от итога такого сравнения, если она сравнивая, считала себя лучше, настроение было хорошее, если хуже – настроение надолго портилось.

На других людей есть смысл смотреть для вдохновения, для получения каких-то новых идей и возможностей, которые мы до этого упускали из вида.  Всегда важно держать в уме, что каждый человек идет по своему уникальному пути. Когда возникает соблазн сравнить себя с другим человеком, примерить на себя его жизнь, сразу фокусируйтесь на своем собственным жизненном пути. Спросите себя, какие идеи от этого человека я могу перенять, чтобы улучшить свою жизнь? Если такие идеи есть интегрируйте их в свою жизнь, если нет, идите своим путем дальше. Игнорируйте видимую разницу между вами и следуйте своим путем, не расходуйте энергию на сравнения.

5. Страх перед новыми ситуациями и изменениями.

Я сама часто испытывала страхи, начиная что-то новое: смогу ли, справлюсь ли. Признаюсь, я так привыкла к этим страхам, что научилась их игнорировать. Они просто стали частью процесса освоения чего-то нового. Мой опыт научил меня, что если страх проигнорировать, перетерпеть, начиная новое, он начинает уходить и на его место приходит радость преодоления и достижения.

Но если дать страху волю, он съест весь ваш позитивны настрой и вы застрянете на одном месте.

Желаю Вам провести Новогодние праздники с позитивным настроем и сохранить его на целый год!

Возьмите себе на заметку список ситуаций, которые полезно игнорировать! Я не перестаю практиковать их в своей жизни и поверьте, это здорово помогает!

Удачи вам и до скорых встреч на страницах Сампросветбюллетеня!

 

Робот выбрал для вас другие статьи на похожую тему:


Буду очень признательна, если поделитесь ссылкой на мой блог! Используйте эти кнопки! Спасибо!
Добавить в Twitter


Подписка Сампросветбюллетеня

Вы хотели бы заглянуть в голову мужчины и узнать о чем он думает? 

Вы хотели бы узнать, как строить отношения, как правильно вести себя с мужчиной, чтобы получать желаемый результат?

Получите Бесплатно

Секреты Психологии Мужчин и Отношений

К записи "Секреты, как сохранить новогодний позитивный настрой на весь следующий год!" есть 1 комментарий
  1. Татьяна:

    Какая замечательная и действительно позитивная статья! Советы автора просто изумительные: они простые и действенные, а главное, помогают достичь нужных результатов. Юлия — умничка, настоящий практический психолог-позитивист. :) Удачи в Новом году, Юлия!

Оставить свой комментарий

*

Узнай, чем мой блог может тебе помочь
Поиск по блогу
Рассылка Сампросветбюллетеня
Получи БЕСПЛАТНО
"Секреты Психологии Мужчин и Отношений"
Стань экспертом отношений с мужчинами!
Возьми личную жизнь в свои руки!

Секреты Психологии Мужчин и Отношений


Для Продвинутых

Как правильно общаться с мужчиной: 5 секретных кнопок, которые должна знать каждая женщина

Популярный Тренинг

teining005

Понравился мой блог?

Да! Мне понравился блог!

Посетите наши страницы в социальных сетях!

ВКонтакте.      Facebook.      Twitter.      Одноклассники.      RSS.
Вверх
© 2016    dating-zamuzh.ru Все права защищены.
Полное или частичное копирование материалов запрещено, при согласованном использовании материалов необходима ссылка на ресурс.
Политика Конфиденциальности           Пользовательское соглашение          Сотрудничество
  
Рейтинг@Mail.ru