Гармония в отношениях: как правильно балансировать

Гармония в отношениях: как правильно балансировать

Здравствуйте уважаемые читатели блога Сампросветбюллетень!

«Для меня важна гармония в отношениях. Я не люблю ругани, разговоров на повышенных тонах. Когда возникают сложности, я всегда стараюсь понять, уступить, пойти навстречу. Но это не всегда ценится мужчиной. Они быстро избаловываются и садятся мне на шею. Или  просто слишком много хочу от мужчин»? — пишет Эльвира.

«Мне трудно поддерживать гармонию в отношениях. Часто у нас бывают ссоры из-за денег и я  балансирую на грани конфликта. Наверное если бы я в определенные моменты не проявляла женскую мудрость и помалкивала, мы давно бы разошлись. Мне иногда говорят, что у меня завышенные требования к мужчинам, что надо проще ко всем относиться. А как проще, себя ущемлять тоже не хочется», — пишет Зинаида.

Гармония в отношениях

Любовь  зависит от многих ценностей, норм и критериев. Чем больше длится эмоциональная связь, тем больше накапливается ожиданий, надежд, шаблонов поведения и оценок.

В отношениях важно относиться к своему любимому адекватно и не требовать от него невозможного. Подробнее об адекватном отношении к мужчине читайте  → здесь

Не существует общей для всех модели отношений, а есть множество точек зрения и способов поведения.

Например:

  • как мужчина реагирует на личные интересы любимой вне отношений;
  • каковы ритуалы приема пищи, отхода ко сну;
  • как проводится свободное время;
  • проявляется ли нежность друг к другу;
  • как обсуждаются собственные чувства, желания, цели и мечты;
  • в какой мере и как открыто обсуждаются конфликты;
  • как выражается критика, в конструктивном обсуждении или в молчаливых упреках; и так далее.

Основатель позитивной психотерапии Н. Пезешкиан,  считает, что в любых отношениях важно найти равновесие между:

  • приспособлением и самоутверждением;
  • вежливостью и честностью;
  • справедливостью;
  • привязанностью и отдалением.

Равновесие между приспособлением и самоутверждением

 

Гармония в отношениях - приспособление и самоутверждение

В отношениях и браке важно найти золотую середину между приспособлением и самоутверждением.

Подумайте, как вы чаще всего ведете себя в отношениях: приспосабливаетесь или самоутверждаетесь?
Как вы думаете, насколько оправдано авторитарное отношение к партнеру?
Как вы сами реагируете на авторитарное отношение к вам вашего мужчины?
Как реагирует мужчина на ваше авторитарное поведение?

Восточная мудрость гласит: «Тот, кто хорошо относится к себе, тот хорошо относится и к другим».

Если мы только приспосабливаемся к потребностям и желаниям мужчины, мы испытываем неудовлетворенность, теряем себя, а со временем теряем и уважение мужчины.

Если мы слишком авторитарны и постоянно давим на мужчину, он рано или поздно найдет способы выйти из-под контроля.

Нормально предъявлять своему избраннику справедливые требования. Но если в отношениях случается неисполнительность или неумение что-то делать, нужно уметь различать эти неудачи и самого партнера.

Равновесие между вежливостью и честностью

 

Гармония в отношениях - вежливость и честность

Если вы подавляете свои эмоции, то со временем они найдут выход в соматических симптомах и тревожности. С другой стороны, если вы просто выплескиваете свои эмоции на близкого человека, не учитывая его внутреннего состояния и чувств, то можете ранить его своей невнимательностью, спровоцировать агрессию и отчуждение.

В отношениях, где партнеры  на первое место ставят вежливость, может начать преобладать ложь, неискренность, замкнутость. Если же в отношениях вежливостью пренебрегают, считая что прямота и честность важнее, партнеры могут страдать от бестактности и наглости, могут легко вспыхнуть ссоры.

Чтобы создать гармоничные отношения нужно учиться определять, когда уместнее честность и открытость, а когда полезнее проявить тактичность и вежливость.

Например, если ваш мужчина рассказывает вам о своей проблеме, уместнее проявить вежливость, избегать критики, оценок, обидных замечаний. Лучше просто внимательно слушать, задавать вопросы, постараться понять, что случившееся значит для вашего партнера.

Или например, если вам надо высказать свое мнение, будьте искренней, честно выскажите, как вы относитесь к вопросу, какое значение имеет для вас обсуждаемая проблема, какое решение вы можете предложить. Не забудьте спросить мнение вашего мужчины. Если он не согласится с вами, не торопитесь его осуждать и дайте ему время, чтобы переварить все сказанное вами.

Задайте себе вопросы:

Часто ли вы подавляете свои эмоции?

Что вы ставите на первое место в отношениях вежливость или честность?

В конфликтных ситуациях вы скорее всего подавите свои эмоции и проявите вежливость или открыто выразите свои эмоции без оглядки на возможные последствия?

Равновесие между любовью и справедливостью

 

Гармония в отношениях - справедливость и любовь

Принцип справедливости в отношениях выражается следующими установками:

«как ты ко мне, так и я к тебе»;

«я буду заниматься домашним хозяйством, если ты будешь обеспечивать меня»;

«ты что-то мне сегодня купил, за это я буду ласкова с тобой»;
«если у тебя сейчас нет времени для меня, то потом и у меня не будет времени на тебя».

Следуя справедливости мы  сопоставляем результаты поступков. Обычно люди, ориентированные в отношениях на принцип справедливости  придают достижениям первостепенное значение.

Отношения, где главенствует принцип справедливости попадают в заколдованный круг. Партнеры видят только результаты своей деятельности,  взвешивают на весах, кто что сделал и кто что должен сделать. Здесь не учитываются индивидуальные особенности человека, нет веры в его способности, и поскольку каждый видит справедливость по-своему, такой подход наоборот приводит к череде несправедливостей и обид.

Принцип любви выражается в отношениях следующими установками:

«помни, что ты всегда можешь рассчитывать на меня»;

«у меня к тебе полное доверие и я надеюсь на тебя»;

« я готова отдать тебе все, что у меня есть»;

« я готова ждать тебя и уступать тебе во всем».

Если в отношениях вы следуете принципу любви, то становитесь слепы к  недостаткам мужчины. Не видя недостатков, вы не можете выбрать как правильно реагировать и выстраивать свое поведение в отношениях.

Баланс между любовью и справедливостью достигается, когда каждый партнер видит недостатки своего избранника, но принимает его таким какой он есть, когда у обоих есть готовность учиться на своих ошибках.

Равновесие между привязанностью и отдалением

 

Гармония в отношениях: как правильно балансировать

Привязанность – это стремление к сплоченности с партнером, желание быть вместе.

Отдаление от своего партнера — это стремление противопоставить привязанности свою самостоятельность, желание иметь свои интересы отдельно от своего избранника, концентрироваться больше на реализации своих  собственных способностей.

Если в отношениях у вас доминирует потребность в  привязанности,  то вы слишком фокусируетесь на своем любимом, живете только в рамках отношений, перестаете развиваться как личность и можете деградировать. С другой стороны, если в отношениях доминирует потребность в отдалении, партнеры начинают жить больше вне отношений, между ними теряется эмоциональная связь и постепенно они становятся чужими друг другу.

Отношения требуют времени и заботы, но также важно иметь свои интересы и жизнь вне отношений.

Дисбаланс между этими 4-мя парами принципов: приспособление/самоутверждение, вежливость/честность, справедливость/любовь, привязанность/отдаление  приводит к 4 формам реакций в отношениях:

1. Я делаю то, что я хочу. Здесь на первом месте находятся самоутверждение, откровенность, справедливость, склонность к отделению.

2. Я делаю то, чего хочет партнер. Здесь главную роль играют приспособление, вежливость, любовь и привязанность.

3. Я делаю не то, что хочет  партнер, не то что хочу я, а что-то совсем другое! В таком поведении проявляются внутренние конфликты человека.

4. Для меня любой кризис – это шанс. Здесь человек настроен на решение проблемы, он готов слушать и понимать партнера, идти на уступки, искать новые возможности для выхода из кризиса.

Подумайте, какая реакция преобладает в ваших отношениях.

О других способах привнести гармонию в отношения читайте  здесь.

Удачи вам и до скорых встреч на страницах Сампросветбюллетеня!

Робот выбрал для вас другие статьи на похожую тему:


Буду очень признательна, если поделитесь ссылкой на мой блог! Используйте эти кнопки! Спасибо!
Добавить в Twitter


Подписка Сампросветбюллетеня

Вы хотели бы заглянуть в голову мужчины и узнать о чем он думает? 

Вы хотели бы узнать, как строить отношения, как правильно вести себя с мужчиной, чтобы получать желаемый результат?

Получите Бесплатно

Секреты Психологии Мужчин и Отношений

Оставить свой комментарий

*

Узнай, чем мой блог может тебе помочь
Поиск по блогу
Рассылка Сампросветбюллетеня
Получи БЕСПЛАТНО
"Секреты Психологии Мужчин и Отношений"
Стань экспертом отношений с мужчинами!
Возьми личную жизнь в свои руки!

Секреты Психологии Мужчин и Отношений


Для Продвинутых

Как правильно общаться с мужчиной: 5 секретных кнопок, которые должна знать каждая женщина

Популярный Тренинг

teining005

Понравился мой блог?

Да! Мне понравился блог!

Посетите наши страницы в социальных сетях!

ВКонтакте.      Facebook.      Twitter.      Одноклассники.      RSS.
Вверх
© 2016    dating-zamuzh.ru Все права защищены.
Полное или частичное копирование материалов запрещено, при согласованном использовании материалов необходима ссылка на ресурс.
Политика Конфиденциальности           Пользовательское соглашение          Сотрудничество
  
Рейтинг@Mail.ru